{"id":23953,"date":"2014-04-22T15:31:11","date_gmt":"2014-04-22T15:31:11","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.ivi-fertilidade.com\/pt-br\/?p=1969"},"modified":"2020-11-12T14:51:27","modified_gmt":"2020-11-12T14:51:27","slug":"atividades-fisicas-durante-tratamento-de-reproducao-assistida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/atividades-fisicas-durante-tratamento-de-reproducao-assistida\/","title":{"rendered":"Atividades f\u00edsicas durante tratamento de reprodu\u00e7\u00e3o assistida"},"content":{"rendered":"<p>Uma pergunta frequente entre as pacientes do <a title=\"IVI\" href=\"https:\/\/ivi.net.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">IVI<\/a> \u00e9 sobre as indica\u00e7\u00f5es ou riscos das atividades f\u00edsicas durante o tratamento de Reprodu\u00e7\u00e3o Assistida, daremos aqui algumas dicas gerais, no entanto as recomenda\u00e7\u00f5es podem variar dependendo da pessoa em tratamento (ou j\u00e1 gestante) e tamb\u00e9m se costumava praticar atividades f\u00edsicas periodicamente.<\/p>\n<p>As atividades f\u00edsicas s\u00e3o comprovadamente uma medida para reduzir o estresse ao mesmo tempo que se mant\u00eam uma vida saud\u00e1vel. Para encontrar a motiva\u00e7\u00e3o para fazer atividades f\u00edsicas \u00e9 fundamental encontrar uma atividade que ideal para voc\u00ea, que te d\u00ea prazer. For\u00e7ar-se a fazer um esporte simplesmente porque precisa \u00e9 um dos principais motivos da desist\u00eancia.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea ainda n\u00e3o come\u00e7ou o tratamento de reprodu\u00e7\u00e3o humana, mas est\u00e1 tentando engravidar, saiba que praticar atividades f\u00edsicas pode te ajudar a aumentar suas chances, pois ir\u00e1 atuar no combate ao estresse, que quando muito alto pode interferir na sua sa\u00fade.<\/p>\n<p>Outra grande vantagem das atividades f\u00edsicas, quando acompanhadas de uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada \u00e9 que os exerc\u00edcios te ajudam a chegar ao seu peso ideal, o que n\u00e3o significa estar magro, mas sim com plena sa\u00fade.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea est\u00e1 em tratamento, temos algumas outras recomenda\u00e7\u00f5es, no entanto, sempre \u00e9 importante conversar com seu ginecologista, que ir\u00e1 personalizar as indica\u00e7\u00f5es \u00e0s suas necessidades.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/atividades-fisicas-durante-tratamento-de-reproducao-assistida\/#Posso_praticar_esportes_durante_o_tratamento_de_fertilidade\" title=\"Posso praticar esportes durante o tratamento de fertilidade?\">Posso praticar esportes durante o tratamento de fertilidade?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/atividades-fisicas-durante-tratamento-de-reproducao-assistida\/#Apos_transferencia_embrionaria\" title=\"Ap\u00f3s transfer\u00eancia embrion\u00e1ria:\">Ap\u00f3s transfer\u00eancia embrion\u00e1ria:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/atividades-fisicas-durante-tratamento-de-reproducao-assistida\/#Exercicios_durante_a_gravidez\" title=\"Exerc\u00edcios durante a gravidez:\">Exerc\u00edcios durante a gravidez:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/atividades-fisicas-durante-tratamento-de-reproducao-assistida\/#Para_tentantes\" title=\"Para tentantes\">Para tentantes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/atividades-fisicas-durante-tratamento-de-reproducao-assistida\/#Para_as_pessoas_que_nao_estao_em_tratamento_de_reproducao_assistida_e_nem_gravidas_recomendamos_praticar_atividades_fisicas_Os_beneficios_sao_para_o_corpo_e_para_a_mente_pois_ajudam_a_diminuir_o_estresse_a_dormir_melhor_alem_de_proporcionar_mais_vitalidade_e_forca_ao_corpo_e_ajudar_a_manter_o_peso_adequado\" title=\"Para as pessoas que n\u00e3o est\u00e3o em tratamento de reprodu\u00e7\u00e3o assistida e nem gr\u00e1vidas, recomendamos praticar atividades f\u00edsicas. Os benef\u00edcios s\u00e3o para o corpo e para a mente, pois ajudam a diminuir o estresse, a dormir melhor, al\u00e9m de proporcionar mais vitalidade e for\u00e7a ao corpo e ajudar a manter o peso adequado.\">Para as pessoas que n\u00e3o est\u00e3o em tratamento de reprodu\u00e7\u00e3o assistida e nem gr\u00e1vidas, recomendamos praticar atividades f\u00edsicas. Os benef\u00edcios s\u00e3o para o corpo e para a mente, pois ajudam a diminuir o estresse, a dormir melhor, al\u00e9m de proporcionar mais vitalidade e for\u00e7a ao corpo e ajudar a manter o peso adequado.<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Posso_praticar_esportes_durante_o_tratamento_de_fertilidade\"><\/span><strong>Posso praticar esportes durante o tratamento de fertilidade?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: Arial, serif;\">Durante a fase de estimula\u00e7\u00e3o ovariana, <strong>\u00e9 recomend\u00e1vel levar uma vida tranquila<\/strong>, pois os ov\u00e1rios aumentam de tamanho por efeito das gonadotrofinas; horm\u00f4nio utilizado para a estimula\u00e7\u00e3o ovariana. Com o aumento de tamanho dos ov\u00e1rios, a paciente pode sentir-se inc\u00f4moda ao movimentar-se e existe o risco de tor\u00e7\u00e3o ovariana. Por isso \u00e9 preciso consultar seu especialista em reprodu\u00e7\u00e3o sobre que tipo de exerc\u00edcio poder\u00e1 ser praticado durante este per\u00edodo.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apos_transferencia_embrionaria\"><\/span><strong>Ap\u00f3s transfer\u00eancia embrion\u00e1ria:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ap\u00f3s a realiza\u00e7\u00e3o da transfer\u00eancia embrion\u00e1ria, que \u00e9 o momento em que o tratamento est\u00e1 quase finalizado e cabe esperar que os embri\u00f5es, que agora est\u00e3o no \u00fatero materno se fixe estabelecendo as conex\u00f5es que confirmar\u00e3o o sucesso do tratamento com o positivo da gravidez, <strong>\u00e9 recomend\u00e1vel n\u00e3o realizar exerc\u00edcios intensos<\/strong> ou que requeiram grande esfor\u00e7o. Quando est\u00e1 confirmada a gravidez as atividades f\u00edsicas suaves, como caminhada e nata\u00e7\u00e3o, podem ser retomadas como qualquer outra gestante.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Exercicios_durante_a_gravidez\"><\/span><strong>Exerc\u00edcios durante a gravidez:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O <strong>pilates e yoga adaptado a gestantes<\/strong>, podem trazer grandes benef\u00edcios principalmente para preparar-se para o parto e diminuir dores nas costas independente da gravidez ser obtida por reprodu\u00e7\u00e3o assistida ou de maneira espont\u00e2nea. <strong>Outro exerc\u00edcio muito recomend\u00e1vel \u00e9 a hidrogin\u00e1stica<\/strong>, que pode ser praticada pela gestante (desde que liberada pelo seu m\u00e9dico) em qualquer fase da gesta\u00e7\u00e3o j\u00e1 que, mesmo com o abdome volumoso, n\u00e3o tem nenhum impacto, \u00e9 um \u00f3timo exerc\u00edcio aer\u00f3bico, fortalece a musculatura e relaxa.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Para_tentantes\"><\/span><strong>Para tentantes<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Para_as_pessoas_que_nao_estao_em_tratamento_de_reproducao_assistida_e_nem_gravidas_recomendamos_praticar_atividades_fisicas_Os_beneficios_sao_para_o_corpo_e_para_a_mente_pois_ajudam_a_diminuir_o_estresse_a_dormir_melhor_alem_de_proporcionar_mais_vitalidade_e_forca_ao_corpo_e_ajudar_a_manter_o_peso_adequado\"><\/span>Para as pessoas que n\u00e3o est\u00e3o em tratamento de reprodu\u00e7\u00e3o assistida e nem gr\u00e1vidas, recomendamos praticar atividades f\u00edsicas. Os benef\u00edcios s\u00e3o para o corpo e para a mente, pois ajudam a diminuir o estresse, a dormir melhor, al\u00e9m de proporcionar mais vitalidade e for\u00e7a ao corpo e ajudar a manter o peso adequado.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Uma pergunta frequente entre as pacientes do IVI \u00e9 sobre as indica\u00e7\u00f5es ou riscos das atividades f\u00edsicas durante o tratamento de Reprodu\u00e7\u00e3o Assistida, daremos aqui algumas dicas gerais, no entanto as recomenda\u00e7\u00f5es podem variar dependendo da pessoa em tratamento (ou j\u00e1 gestante) e tamb\u00e9m se costumava praticar atividades f\u00edsicas periodicamente. As atividades f\u00edsicas s\u00e3o comprovadamente&#8230; <a class=\"view-article\" href=\"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/atividades-fisicas-durante-tratamento-de-reproducao-assistida\/\">Ver artigo<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":49470,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Atividades f\u00edsicas durante tratamento de reprodu\u00e7\u00e3o assistida<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Existem muitas d\u00favidas sobre as indica\u00e7\u00f5es e riscos das atividades f\u00edsicas durante o tratamento de reprodu\u00e7\u00e3o assistida, saiba tudo no BLOG do IVI\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/atividades-fisicas-durante-tratamento-de-reproducao-assistida\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Atividades f\u00edsicas durante tratamento de reprodu\u00e7\u00e3o assistida\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Existem muitas d\u00favidas sobre as indica\u00e7\u00f5es e riscos das atividades f\u00edsicas durante o tratamento de reprodu\u00e7\u00e3o assistida, saiba tudo no BLOG do IVI\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/atividades-fisicas-durante-tratamento-de-reproducao-assistida\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"IVI BR\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-04-22T15:31:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-11-12T14:51:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ivi.net.br\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2014\/04\/Atividades-f\u00edsicas-durante-tratamento-de-reprodu\u00e7\u00e3o-assistida-min.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"933\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Atividades f\u00edsicas durante tratamento de reprodu\u00e7\u00e3o assistida","description":"Existem muitas d\u00favidas sobre as indica\u00e7\u00f5es e riscos das atividades f\u00edsicas durante o tratamento de reprodu\u00e7\u00e3o assistida, saiba tudo no BLOG do IVI","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/atividades-fisicas-durante-tratamento-de-reproducao-assistida\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Atividades f\u00edsicas durante tratamento de reprodu\u00e7\u00e3o assistida","og_description":"Existem muitas d\u00favidas sobre as indica\u00e7\u00f5es e riscos das atividades f\u00edsicas durante o tratamento de reprodu\u00e7\u00e3o assistida, saiba tudo no BLOG do IVI","og_url":"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/atividades-fisicas-durante-tratamento-de-reproducao-assistida\/","og_site_name":"IVI BR","article_published_time":"2014-04-22T15:31:11+00:00","article_modified_time":"2020-11-12T14:51:27+00:00","og_image":[{"width":1400,"height":933,"url":"https:\/\/ivi.net.br\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2014\/04\/Atividades-f\u00edsicas-durante-tratamento-de-reprodu\u00e7\u00e3o-assistida-min.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"admin","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/atividades-fisicas-durante-tratamento-de-reproducao-assistida\/","url":"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/atividades-fisicas-durante-tratamento-de-reproducao-assistida\/","name":"Atividades f\u00edsicas durante tratamento de reprodu\u00e7\u00e3o assistida","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ivi.net.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/atividades-fisicas-durante-tratamento-de-reproducao-assistida\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/atividades-fisicas-durante-tratamento-de-reproducao-assistida\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ivi.net.br\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2014\/04\/Atividades-f\u00edsicas-durante-tratamento-de-reprodu\u00e7\u00e3o-assistida-min.jpeg","datePublished":"2014-04-22T15:31:11+00:00","dateModified":"2020-11-12T14:51:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/ivi.net.br\/#\/schema\/person\/7a59df689fd12350f3131f063b5c16a5"},"description":"Existem muitas d\u00favidas sobre as indica\u00e7\u00f5es e riscos das atividades f\u00edsicas durante o tratamento de reprodu\u00e7\u00e3o assistida, saiba tudo no BLOG do IVI","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/atividades-fisicas-durante-tratamento-de-reproducao-assistida\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ivi.net.br\/blog\/atividades-fisicas-durante-tratamento-de-reproducao-assistida\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/atividades-fisicas-durante-tratamento-de-reproducao-assistida\/#primaryimage","url":"https:\/\/ivi.net.br\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2014\/04\/Atividades-f\u00edsicas-durante-tratamento-de-reprodu\u00e7\u00e3o-assistida-min.jpeg","contentUrl":"https:\/\/ivi.net.br\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2014\/04\/Atividades-f\u00edsicas-durante-tratamento-de-reprodu\u00e7\u00e3o-assistida-min.jpeg","width":1400,"height":933,"caption":"reprodu\u00e7\u00e3o assistida"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/atividades-fisicas-durante-tratamento-de-reproducao-assistida\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/ivi.net.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Atividades f\u00edsicas durante tratamento de reprodu\u00e7\u00e3o assistida"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ivi.net.br\/#website","url":"https:\/\/ivi.net.br\/","name":"IVI BR","description":"Reproducci\u00f3n asistida - Tratamientos de fertilidad","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ivi.net.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ivi.net.br\/#\/schema\/person\/7a59df689fd12350f3131f063b5c16a5","name":"admin"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ivi.net.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23953"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ivi.net.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ivi.net.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi.net.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi.net.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23953"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ivi.net.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23953\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49472,"href":"https:\/\/ivi.net.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23953\/revisions\/49472"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi.net.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49470"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ivi.net.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23953"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi.net.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23953"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi.net.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23953"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}