{"id":39850,"date":"2017-04-18T12:58:05","date_gmt":"2017-04-18T11:58:05","guid":{"rendered":"https:\/\/ivi.net.br\/?p=39850"},"modified":"2024-02-26T10:42:25","modified_gmt":"2024-02-26T10:42:25","slug":"dicas-para-engravidar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/dicas-para-engravidar\/","title":{"rendered":"Dicas para engravidar"},"content":{"rendered":"

Pode acontecer que a gravidez demore para vir por causa de alguns pequenos detalhes f\u00e1ceis de solucionar. Por isso, durante o per\u00edodo de tentativas \u00e9 importante seguir as dicas para engravidar que os especialistas das cl\u00ednicas IVI selecionaram para voc\u00ea:<\/p>\n

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  1. Check up da sa\u00fade geral do casal<\/strong>: Quando voc\u00ea decidir que quer engravidar, antes de iniciar as tentativas \u00e9 muito importante fazer um check up do casal, onde voc\u00ea ir\u00e1 atualizar as vacinas, verificar a press\u00e3o e fazer exames de sangue para descartar a presen\u00e7a de doen\u00e7as infecciosas.<\/li>\n
  2. Check up da fertilidade da mulher<\/strong>: Aproveite a oportunidade do checkup geral da sa\u00fade e pe\u00e7a tamb\u00e9m ao seu ginecologista uma avalia\u00e7\u00e3o da sua reserva ovariana, que pode ser feita com exames cobertos pelo SUS e maioria dos planos de sa\u00fade. S\u00e3o eles a contagem de fol\u00edculos antrais, atrav\u00e9s de ultrassonografia e dosagens hormonais. Um exame que ainda n\u00e3o \u00e9 coberto, mas \u00e9 bastante preciso \u00e9 o horm\u00f4nio antim\u00fclleriano<\/strong>, se puder fazer este, ser\u00e1 ainda melhor!<\/li>\n
  3. Check up da fertilidade do homem<\/strong>: \u00c9 poss\u00edvel que voc\u00ea encontre um pouco de resist\u00eancia para convencer seu parceiro de realizar um checkup urol\u00f3gico da fertilidade, mas pode ajudar que ele saiba\u00a0que o procedimento que ele ter\u00e1 que fazer \u00e9 bastante simples (espermograma), al\u00e9m de uma avalia\u00e7\u00e3o no pr\u00f3prio consult\u00f3rio para descartar a varicocele<\/strong>, que s\u00e3o umas esp\u00e9cies de varizes que atingem os test\u00edculos que podem reduzir as chances de gravidez<\/li>\n
  4. Comece a tomar \u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>: Apesar de n\u00e3o ser uma dica para engravidar, tomar \u00e1cido f\u00f3lico \u00e9 extremamente importante para a forma\u00e7\u00e3o do sistema nervoso central do futuro beb\u00ea. \u00c9 recomend\u00e1vel iniciar a ingest\u00e3o desse nutriente 3 meses antes de engravidar, portanto, voc\u00ea j\u00e1 pode come\u00e7ar! Quando voc\u00ea engravidar, \u00e9 recomend\u00e1vel continuar tomando o \u00e1cido f\u00f3lico at\u00e9 o fim do primeiro trimestre de gesta\u00e7\u00e3o.<\/li>\n
  5. Os futuros pais n\u00e3o devem fumar<\/strong>: Atualmente 13% dos casos de infertilidade est\u00e3o ligados ao cigarro. Al\u00e9m disso, est\u00e1 comprovado que quando o pai fuma<\/strong> antes da gravidez, os espermatozoides deles ter\u00e3o um risco maior de provocar malforma\u00e7\u00f5es, hiperatividade e transtornos no comportamento da crian\u00e7a. Os riscos de uma m\u00e3e fumante<\/strong> s\u00e3o bastante conhecidos e incluem o aborto, mas vale lembrar que a fertilidade de uma mulher fumante \u00e9 3 vezes menor<\/strong> que a de uma n\u00e3o fumante.<\/li>\n
  6. Mantenha seu IMC (\u00cdndice de Massa Corporal) dentro do ideal<\/strong>: Especialistas do grupo IVI realizaram um estudo que comprovou que al\u00e9m da redu\u00e7\u00e3o da fertilidade<\/strong>\u00a0que a obesidade provoca em homens e mulheres, a obesidade feminina durante a gravidez pode prejudicar o desenvolvimento e sa\u00fade do beb\u00ea a n\u00edvel epigen\u00e9tico<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n

    N\u00e3o vale perder peso a todo custo quando o objetivo \u00e9 engravidar! \u00c9 preciso o apoio de um nutricionista para um plano de perda de peso que n\u00e3o seja muito restritivo, pois \u00e9 importante manter o n\u00edvel nutricional da dieta para n\u00e3o prejudicar a assimila\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias importantes para manter a sa\u00fade durante a gravidez.<\/p>\n

    \"Tabela<\/a><\/p>\n

    7. N\u00e3o deixe o tempo passar demais<\/strong>: Apesar de que \u00e9 poss\u00edvel engravidar mais tarde, as chances de conseguir naturalmente s\u00e3o mais baixas e os riscos de doen\u00e7as gen\u00e9ticas s\u00e3o mais altos. Por isso, o congelamento de \u00f3vulos<\/strong> tem se popularizado entre as mulheres que pretendem de engravidar ap\u00f3s os 38 anos, sendo que o per\u00edodo ideal para realizar este procedimento de preserva\u00e7\u00e3o da fertilidade \u00e9 antes dos 35 anos.<\/p>\n

    8. Mantenha um estilo de vida saud\u00e1vel<\/strong>: Uma dieta equilibrada que inclua os nutrientes necess\u00e1rios para manter a fertilidade<\/a>, uma atividade f\u00edsica que ajude a controlar o peso e tamb\u00e9m reduzir o estresse, n\u00e3o apenas ser\u00e1 ben\u00e9fico para a fertilidade, mas tamb\u00e9m te ajudar\u00e1 a criar um bom ambiente para motivar seu futuro filho a crescer seguindo seus h\u00e1bitos saud\u00e1veis.<\/p>\n

    9. Caso tenha na sua fam\u00edlia algum caso de doen\u00e7a gen\u00e9tica, procure aconselhamento<\/strong>: As doen\u00e7as gen\u00e9ticas n\u00e3o t\u00eam cura, mas podem ser evitadas, por isso, mesmo que voc\u00ea e seu marido n\u00e3o tenham uma doen\u00e7a heredit\u00e1ria, as muta\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas que voc\u00eas sejam portadores podem ser transmitidas e no caso em que exista uma coincid\u00eancia de muta\u00e7\u00f5es entre voc\u00ea e seu parceiro (um risco que \u00e9 elevado em caso de casamento entre primos, por exemplo), o teste de compatibilidade gen\u00e9tica<\/strong> pode ajudar a avaliar o risco e obter indica\u00e7\u00f5es para prevenir as doen\u00e7as nas futuras gera\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

    10. Tenha uma atitude positiva<\/strong>: Mais que pensar positivo, ter uma atitude positiva est\u00e1 relacionada a unir a atitude com a confian\u00e7a que voc\u00ea est\u00e1 fazendo todo o poss\u00edvel para realizar o seu sonho. A atitude positiva ir\u00e1 te ajudar a reduzir o estresse e manter sua mente otimista e ativa na dire\u00e7\u00e3o do seu objetivo. Assista este v\u00eddeo do Terapeuta Jordan Campos, que explica muito bem o que isso significa:<\/p>\n

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    \n \n \n \n \n<\/svg>\n\n\n \n \n \n \"https:\/\/img.youtube.com\/vi\/Ny3GyxD1thU\/0.jpg\"\n <\/picture>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n\n
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    Índice<\/p>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n