{"id":41505,"date":"2017-07-04T11:23:26","date_gmt":"2017-07-04T10:23:26","guid":{"rendered":"https:\/\/ivi.net.br\/?p=41505"},"modified":"2022-04-12T15:34:26","modified_gmt":"2022-04-12T15:34:26","slug":"andropausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/andropausa\/","title":{"rendered":"Como minimizar os efeitos da andropausa?"},"content":{"rendered":"<p>A andropausa se manifesta de forma progressiva e tem como consequ\u00eancia que aos 70 anos, os homens tenham aproximadamente 30% menos <strong>testosterona<\/strong>, que \u00e9 o horm\u00f4nio respons\u00e1vel pelo tono muscular, a massa \u00f3ssea e a fun\u00e7\u00e3o sexual. A redu\u00e7\u00e3o desse horm\u00f4nio tamb\u00e9m afeta a <strong><a href=\"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/infertilidade-masculina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fertilidade masculina<\/a><\/strong>, apesar de que os espermatozoides continuam sendo produzidos.<\/p>\n<p>Diferente das mulheres, que contam com os \u00f3vulos que utilizar\u00e3o ao longo da sua vida, e por isso sofrem com a redu\u00e7\u00e3o da fertilidade antes deles, os espermatozoides s\u00e3o produzidos ao longo de toda a vida de um homem. No entanto, a fertilidade n\u00e3o permanece no mesmo estado em todas as fases de sua vida, pois com a queda dos n\u00edveis de testosterona e tamb\u00e9m dependendo dos h\u00e1bitos de cada homem, com o avan\u00e7o da idade \u00e9 poss\u00edvel que surjam dificuldades para ter filhos.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/andropausa\/#O_que_e_a_menopausa_masculina\" title=\"O que \u00e9 a menopausa masculina?\">O que \u00e9 a menopausa masculina?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/andropausa\/#Como_detectar_os_primeiros_sintomas_da_andropausa\" title=\"Como detectar os primeiros sintomas da andropausa?\">Como detectar os primeiros sintomas da andropausa?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/andropausa\/#Como_enfrentar_a_andropausa_com_saude\" title=\"Como enfrentar a andropausa com sa\u00fade\">Como enfrentar a andropausa com sa\u00fade<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/andropausa\/#5_Habitos_para_manter_a_fertilidade_masculina\" title=\"5 H\u00e1bitos para manter a fertilidade masculina\">5 H\u00e1bitos para manter a fertilidade masculina<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_a_menopausa_masculina\"><\/span><strong>O que \u00e9 a menopausa masculina?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O <strong>hipogonadismo<\/strong> de in\u00edcio tardio ou d\u00e9ficit androg\u00eanico, conhecido como <strong>andropausa,<\/strong>\u00a0se caracteriza por uma redu\u00e7\u00e3o processiva dos n\u00edveis de testosterona em homens a partir dos 40 anos. Este processo, similar \u00e0 menopausa, n\u00e3o leva \u00e0 interrup\u00e7\u00e3o total da fertilidade como acontece no caso das mulheres, mas pode provocar disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til e perda da libido, entre outros sintomas que afetam o potencial reprodutivo masculino.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_detectar_os_primeiros_sintomas_da_andropausa\"><\/span><strong>Como detectar os primeiros sintomas da andropausa?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Al\u00e9m de notar uma redu\u00e7\u00e3o do desejo sexual, outros sintomas que caracterizam os sintomas da andropausa que podem ser notados s\u00e3o a <strong>debilidade muscular, fatiga, aumento de peso e queda de cabelo<\/strong>. Em alguns casos tamb\u00e9m pode vir acompanhada de perda de massa muscular, <strong>osteoporose e osteopenia<\/strong>. O resultado deste quadro sintom\u00e1tico \u00e9 a perda progressiva da qualidade de vida.<\/p>\n<p>Agregado a estes fatores, muitos homens apresentam a chamada <strong>s\u00edndrome metab\u00f3lica<\/strong>, uma doen\u00e7a relacionada com o hipogonadismo que se caracteriza por sintomas como obesidade, hiperglicemia, altos n\u00edveis de \u00e1cido \u00farico, hipertens\u00e3o e hipercolesterolemia.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_enfrentar_a_andropausa_com_saude\"><\/span><strong>Como enfrentar a andropausa com sa\u00fade<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Apesar de que o hipogonadismo afeta todos os homens a partir de uma certa idade \u2013 e tamb\u00e9m aqueles que realizaram cirurgia de retirada de um ou ambos test\u00edculos \u2013 alguns h\u00e1bitos saud\u00e1veis podem ajudar a reduzir os efeitos da menopausa masculina.<\/p>\n<p>Com uma dieta equilibrada, realizando exerc\u00edcios de forma controlada e mantendo uma vida sexual ativa os homens podem ajudar os n\u00edveis de testosterona voltarem ao normal.<\/p>\n<p>Neste sentido, consultar um andrologista para realizar <strong>avalia\u00e7\u00f5es\u00a0preventivas<\/strong> \u00e9 muito importante. Durante a consulta ser\u00e3o revisados os n\u00edveis hormonais, de glicose, colesterol e \u00e1cido \u00farico. Lembrando que adiar a consulta prejudica os resultados dos tratamentos e com um exame detalhado dos pacientes \u00e9 poss\u00edvel aumentar a efetividade da tentativa de revers\u00e3o do quadro.<\/p>\n<p>Em casos mais avan\u00e7ados, quando os pacientes n\u00e3o conseguem repor o horm\u00f4nio de forma natural, existem tratamentos \u00e0 base de testosterona, tanto injet\u00e1veis como em gel. Por\u00e9m estes medicamentos n\u00e3o podem ser tomados sem supervis\u00e3o m\u00e9dica, a <strong>automedica\u00e7\u00e3o com testosterona pode ser muito perigosa<\/strong> e inclusive prejudicar ainda mais a fertilidade.<\/p>\n<p>A terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal n\u00e3o \u00e9 prejudicial desde que seja realizada com uma dosagem personalizada e supervis\u00e3o m\u00e9dica sem superar os n\u00edveis estabelecidos do tratamento.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Habitos_para_manter_a_fertilidade_masculina\"><\/span><strong>5 H\u00e1bitos para manter a fertilidade masculina<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ol>\n<li><strong>Fa\u00e7a exerc\u00edcios regularmente<\/strong>, uma vida ativa mant\u00e9m a vitalidade do corpo por mais tempo.<\/li>\n<li><strong>Fique longe dos anabolizantes!<\/strong> Eles podem prejudicar a fertilidade de forma irrevers\u00edvel.<\/li>\n<li><strong>Mantenha o peso dentro dos n\u00edveis de IMC normal<\/strong>. A obesidade masculina comprovadamente reduz a fertilidade e a libido masculina.<\/li>\n<li><strong>Coma alimentos ricos em vitamina C e E<\/strong>. Uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada que aporte todas as vitaminas ajuda n\u00e3o apenas a manter a fertilidade, mas a sa\u00fade em geral. No caso da fertilidade masculina, as principais vitaminas s\u00e3o da do complexo C e E.<\/li>\n<li><strong>Fuja do estresse<\/strong>, que al\u00e9m de reduzir a libido tamb\u00e9m reduz a fertilidade.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A andropausa se manifesta de forma progressiva e tem como consequ\u00eancia que aos 70 anos, os homens tenham aproximadamente 30% menos testosterona, que \u00e9 o horm\u00f4nio respons\u00e1vel pelo tono muscular, a massa \u00f3ssea e a fun\u00e7\u00e3o sexual. A redu\u00e7\u00e3o desse horm\u00f4nio tamb\u00e9m afeta a fertilidade masculina, apesar de que os espermatozoides continuam sendo produzidos. 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