\u00c9 muito dif\u00edcil uma pessoa que n\u00e3o goste de caf\u00e9, esta bebida especialmente estimulante \u00e9 o s\u00edmbolo do trabalho, mas tamb\u00e9m est\u00e1 presente nos momentos de descontra\u00e7\u00e3o com amigos e fam\u00edlia. Mas, ser\u00e1 que voc\u00ea est\u00e1 tomando demais e que esta quantidade pode prejudicar sua fertilidade?<\/p>\n
O caf\u00e9 ajuda a aumentar a disposi\u00e7\u00e3o, faz bem para a mem\u00f3ria e inclusive pode ajudar a reduzir a dor de cabe\u00e7a, mas por outro lado, o excesso de cafe\u00edna no organismo pode gerar nervosismo, ins\u00f4nia e inclusive altera\u00e7\u00e3o do ritmo card\u00edaco<\/strong>.<\/p>\n O estresse e ansiedade s\u00e3o mais frequentes entre as pessoas que est\u00e3o enfrentando dificuldade de engravidar. Sabemos que de 25\u00a0a 65% dos pacientes em tratamento de reprodu\u00e7\u00e3o humana podem apresentar em algum momento sintomas de ansiedade, depress\u00e3o, sentimento de culpa ou isolamento social, entre outras emo\u00e7\u00f5es que afetam o bem-estar.<\/p>\n Vencendo o desafio de reduzir a cafe\u00edna voc\u00ea estar\u00e1 evitando que esta subst\u00e2ncia aumente o seu n\u00edvel de estresse. Isso ir\u00e1 ajudar a ter o m\u00e1ximo de chances de realizar o objetivo de ser m\u00e3e! Conforme pesquisa realizada pela Universidade de Ohio, mulheres em tratamento de fertilidade com alto n\u00edvel de estresse possuem 29% menos chances de gravidez<\/strong>.<\/p>\n Reduza gradualmente a quantidade de caf\u00e9 que voc\u00ea toma, aproveite o bom tempo e substitua por outras bebidas naturais, como sucos e ch\u00e1s, de prefer\u00eancia evite ch\u00e1 mate e ch\u00e1 preto. Dessa forma, al\u00e9m de reduzir o risco de estresse voc\u00ea vai aportar os nutrientes dos sucos naturais que voc\u00ea escolheu tomar!<\/p>\n Vai ser dif\u00edcil para voc\u00ea superar este desafio? Compartilhe sua estrat\u00e9gia e que bebidas foram as mais efetivas na hora de substituir o caf\u00e9!<\/p>\n