A gratid\u00e3o \u00e9 um sentimento poderoso. Quando reconhecemos um bem que existe na nossa vida e que existe bondade e generosidade ao nosso redor, fica mais f\u00e1cil perceber que existem mais exemplos de coisas boas acontecendo no mundo. Este sentimento positivo beneficia muito quem d\u00e1 e quem recebe.<\/p>\n
Estar grato n\u00e3o exige que algo tenha acontecido de bom, a simples exist\u00eancia \u00e9 motivo suficiente para apreciar o ar que respiramos, a \u00e1gua que bebemos e tudo que nos mant\u00eam vivos. N\u00e3o \u00e9 por menos que a gratid\u00e3o \u00e9 chave para muitas formas de f\u00e9.<\/p>\n
O 15\u00ba desafio para quem quer se preparar para ser m\u00e3e \u00e9 estimular o sentimento de gratid\u00e3o<\/strong>. Para tanto, voc\u00ea vai precisar de um caderno onde ir\u00e1 anotar todos os dias um pensamento de gratid\u00e3o. Temos tanto que agradecer na vida e sabemos disso, mas ao colocar no papel, voc\u00ea verbaliza esta gratid\u00e3o e multiplica seu efeito positivo.<\/p>\n Dizem que devemos ser gratos a tudo que acontece na vida. As coisas boas nos d\u00e3o prazer, as dificuldades nos ensinam a ser forte. Mas para come\u00e7ar pelo f\u00e1cil, encha seu di\u00e1rio com coisas boas, incluindo o b\u00e1sico, como a beleza de uma flor ou o carinho do seu pet, uma paisagem e inclua tamb\u00e9m as pessoas chaves da sua vida, seu lar, estudos que teve acesso e pessoas que passaram pela sua vida deixando uma boa recorda\u00e7\u00e3o e experi\u00eancia.<\/p>\n Voc\u00ea vai se surpreender com os benef\u00edcios desse desafio t\u00e3o simples:<\/p>\n Se por um lado j\u00e1 sabemos que a vida n\u00e3o \u00e9 um mar de rosas, por outro existem muitas raz\u00f5es para acreditar no bem e agradecer por ser quem somos e ter vivido cada dia. Manter um estado emocional positivo \u00e9 fundamental para realizar qualquer sonho e superar todos os desafios, inclusive o de engravidar e ter um beb\u00ea saud\u00e1vel<\/strong>!<\/p>\n\n