dieta<\/a> para balancear as vitaminas e os minerais. No entanto, o homem tamb\u00e9m deveria conscientizar-se que uma dieta saud\u00e1vel e enfocada no objetivo de ser pai, pode melhorar sua\u00a0fertilidade e a sa\u00fade que ser\u00e1 transmitida aos descendentes.\u00a0No dia da sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o queremos compartilhar uma receita de\u00a0fertilidade com voc\u00ea.<\/p>\nO Zinco<\/strong> \u00e9 um elemento qu\u00edmico essencial para os seres humanos que podemos encontrar especialmente nos alimentos ricos em prote\u00ednas, como a carne, lagosta, ostra, etc. Seu papel \u00e9 importante para o fortalecimento do nosso sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\nBenef\u00edcios do zinco para a fertilidade:\u00a0<\/strong><\/p>\nPara ela<\/strong>: as gr\u00e1vidas com um n\u00edvel baixo de Zinco sofrem maior risco de aborto, gravidez longa e trabalho de parto prolongado.<\/p>\nPara ele<\/strong>: os homens com baixo n\u00edvel de Zinco, inclusive por um per\u00edodo curto, podem reduzir o volume do s\u00eamen e o n\u00edvel de testosterona.<\/p>\n