{"id":47426,"date":"2016-01-06T12:54:36","date_gmt":"2016-01-06T14:54:36","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.ivi-fertilidade.com\/pt-br\/?p=2473"},"modified":"2022-04-12T15:34:47","modified_gmt":"2022-04-12T15:34:47","slug":"para-o-sonho-de-engravidar-sair-do-papel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/para-o-sonho-de-engravidar-sair-do-papel\/","title":{"rendered":"Para o sonho de engravidar sair do papel"},"content":{"rendered":"

A decis\u00e3o de engravidar n\u00e3o \u00e9 nada simples. Quando o casal decide que chegou o momento, antes de come\u00e7ar com as tentativas \u00e9 importante fazer um check up geral para evitar complica\u00e7\u00f5es na gravidez. Mesmo que sua sa\u00fade parece estar em ordem, \u00e9 importante certo planejamento, como por exemplo come\u00e7ar a tomar \u00c1cido F\u00f3lico<\/a> para reduzir o risco de mal forma\u00e7\u00f5es no sistema nervoso central do beb\u00ea.\u00a0Saiba o que mais voc\u00ea deve fazer antes do\u00a0sonho de engravidar sair do papel<\/strong>.<\/p>\n

O primeiro est\u00e1 claro, para um sonho sair do papel, antes ele precisa ser colocado no papel para deixar de ser somente uma vaga ideia e se transformar em objetivo. Se voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 tentando engravidar h\u00e1 um ano, \u00e9 importante consultar um especialista em fertilidade <\/a>\u00a0o mais r\u00e1pido poss\u00edvel para n\u00e3o deixar o tempo passar, pois com o passar do tempo pequenas dificuldades podem aumentar<\/strong> complicando o tratamento. Se ainda n\u00e3o faz um ano que est\u00e1 tentando ficar gr\u00e1vida, consulte seu ginecologista para fazer um check up antes da gravidez.<\/p>\n

Se na sua lista de promessas est\u00e1 conseguir a gravidez, confira que os h\u00e1bitos que podem dificultar a realiza\u00e7\u00e3o desse sonho e os que podem ajudar a engravidar mais r\u00e1pido:<\/h2>\n

– Reduzir o consumo de \u00e1lcool<\/strong> \u2013 Na verdade o melhor conselho \u00e9 eliminar totalmente o consumo de \u00e1lcool, pois o \u00e1lcool comprovadamente reduz a fertilidade de homens e mulheres, al\u00e9m disso, imagina se voc\u00ea est\u00e1 consumindo \u00e1lcool e j\u00e1 engravidou, mas ainda n\u00e3o sabe?<\/p>\n

– Pare de fumar<\/strong> \u2013 Felizmente muitos est\u00e3o conseguindo parar de fumar, o que ajuda para que cada vez mais o n\u00famero de fumantes seja menor. A fertilidade da mulher \u00e9 tr\u00eas vezes menor se ela for fumante<\/a> e a fertilidade do homem tamb\u00e9m reduz quando ele fuma.<\/p>\n

– Mantenha o peso ideal<\/strong> \u2013 Al\u00e9m de poder trazer riscos para a gravidez, a obesidade pode afetar o bom funcionamento dos ov\u00e1rios e fazer com que a mulher n\u00e3o ovule. Tamb\u00e9m est\u00e1 constatado que homens obesos ejaculam menos espermatozoides<\/a>. Para as mulheres, estar abaixo do peso ideal tamb\u00e9m pode prejudicar a fertilidade.<\/p>\n

– Antidepressivos<\/strong> \u2013 Caso esteja tomando antidepressivos, as chances de engravidar tamb\u00e9m podem diminuir. Converse com seu especialista sobre esse assunto para encontrar a melhor forma de manter seu tratamento e engravidar.<\/p>\n

– Evite lubrificantes \u00edntimos durante as rela\u00e7\u00f5es<\/strong> \u2013 Muitos deles\u00a0dificultam a mobilidade dos espermatozoides.<\/p>\n

– Alimente-se <\/strong>\u2013 Mesmo que precise perder peso, n\u00e3o fa\u00e7a dietas restritivas, para estar f\u00e9rtil o corpo necessita uma s\u00e9rie de nutrientes e uma dieta equilibrada<\/a>.<\/p>\n

– Mantenha a mente e o corpo ativo<\/strong> \u2013 Quando a gravidez come\u00e7a a demorar para chegar \u00e9 normal que a ansiedade aumente e que engravidar seja o foco do seu pensamento dia e noite. A preocupa\u00e7\u00e3o de como engravidar n\u00e3o deve impedir que voc\u00ea cuide de outros aspectos da sua vida e que seja feliz enquanto est\u00e1 nas tentativas. Atividades f\u00edsicas s\u00e3o altamente recomend\u00e1veis, pois conseguem distrair a mente, al\u00e9m de liberar a a\u00e7\u00e3o de neurotransmissores que aumentam a sensa\u00e7\u00e3o de prazer e acalmam.<\/p>\n

– Consulte um especialista em fertilidade<\/strong> caso complete um ano de tentativas sendo menor de 35 anos ou ap\u00f3s seis meses se for maior de 35. Procure um especialista antes se tiver sintomas que podem indicar disfun\u00e7\u00f56es na fertilidade, como ciclos irregulares ou em casos de menopausa precoce e infertilidade dentro da fam\u00edlia.<\/p>\n

– N\u00e3o abuse dos estimulantes<\/strong> \u2013 Voc\u00ea pode tomar at\u00e9 3 caf\u00e9s ao dia, mas evite tomar mais que isso e tamb\u00e9m outros refrescos estimulantes ou muito doces.<\/p>\n

– Mantenha rela\u00e7\u00f5es sexuais frequentes<\/strong> \u2013 Mesmo que esteja calculando seu per\u00edodo f\u00e9rtil<\/a>, mantenha as rela\u00e7\u00f5es sexuais em intervalos de 2 ou 3 dias. Desta forma, seu corpo estar\u00e1 mais predisposto \u00e0 gravidez e voc\u00ea estar\u00e1 aumentando a possibilidade de engravidar nos meses em que a ovula\u00e7\u00e3o n\u00e3o acontece dentro do per\u00edodo da tabelinha. \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A decis\u00e3o de engravidar n\u00e3o \u00e9 nada simples. Quando o casal decide que chegou o momento, antes de come\u00e7ar com as tentativas \u00e9 importante fazer um check up geral para evitar complica\u00e7\u00f5es na gravidez. 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