{"id":48563,"date":"2019-09-11T12:58:03","date_gmt":"2019-09-11T12:58:03","guid":{"rendered":"https:\/\/ivi.net.br\/?p=48563"},"modified":"2023-11-07T16:33:04","modified_gmt":"2023-11-07T16:33:04","slug":"ivi-bem-estar-foca-na-respiracao-para-melhoria-da-qualidade-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/ivi-bem-estar-foca-na-respiracao-para-melhoria-da-qualidade-de-vida\/","title":{"rendered":"IVI Bem-Estar foca na respira\u00e7\u00e3o para melhoria da qualidade de vida"},"content":{"rendered":"<p>O<strong> IVI Bem-Estar<\/strong> surgiu a partir de um encontro que reuniu tentantes, m\u00e9dicos da IVI Salvador e a equipe da cl\u00ednica. O objetivo foi tornar mais humano o contexto de apreens\u00e3o e expectativa que vivem as mulheres que tentam ser m\u00e3es. Na primeira edi\u00e7\u00e3o, que foi realizada em julho, <a href=\"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/o-sonho-de-ser-mae-foi-o-assunto-da-semana-para-os-pacientes-do-ivi-salvador\/\">\u201cO sonho de ser m\u00e3e\u201d<\/a> foi o tema.<\/p>\n<p>As dificuldades enfrentadas na jornada pela gravidez e os mitos em rela\u00e7\u00e3o ao tratamento de <a href=\"https:\/\/ivi.net.br\/tratamentos-reproducao-assistida\/fertilizacao-in-vitro\/\">Fertiliza\u00e7\u00e3o In Vitro<\/a> foram tratados. Na ocasi\u00e3o, as mulheres e casais participantes tiveram um bate papo com Gabriela Lacerda, paciente da IVI, hoje m\u00e3e de dois filhos. Em agosto, foi discutida a rela\u00e7\u00e3o da qualidade de vida e benef\u00edcios da yoga para o tratamento de reprodu\u00e7\u00e3o humana.<\/p>\n<p>Com sucesso de p\u00fablico e busca constante, o <strong>IVI Bem-Estar<\/strong> retorna este m\u00eas, dessa vez para falar sobre a respira\u00e7\u00e3o e autopercep\u00e7\u00e3o. Quando um indiv\u00edduo nasce, seu primeiro feito individual \u00e9 a respira\u00e7\u00e3o. Esse ato, que acontece de maneira natural e aut\u00f4noma, o acompanhar\u00e1 at\u00e9 o final da vida. Compartilhando experi\u00eancias, se expandindo ou se contraindo, mas sempre se ajustando ao corpo sabiamente a cada movimento e momento.<\/p>\n<p>Ter a experi\u00eancia de observar a pr\u00f3pria respira\u00e7\u00e3o, apenas se dando conta do processo de inspira\u00e7\u00e3o e expira\u00e7\u00e3o. Sem nenhuma interfer\u00eancia. Somente perceber cada parte do corpo que se move e como ela se manifesta, atrav\u00e9s de um processo de autopercep\u00e7\u00e3o. Essa \u00e9 a proposta deste m\u00eas, na terceira edi\u00e7\u00e3o do projeto <strong>IVI Bem-Estar<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/ivi-bem-estar-foca-na-respiracao-para-melhoria-da-qualidade-de-vida\/#Encontro_tem_nova_edicao_em_setembro\" title=\"Encontro tem nova edi\u00e7\u00e3o em setembro\">Encontro tem nova edi\u00e7\u00e3o em setembro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/ivi-bem-estar-foca-na-respiracao-para-melhoria-da-qualidade-de-vida\/#Participacao_de_especialistas\" title=\"Participa\u00e7\u00e3o de especialistas\">Participa\u00e7\u00e3o de especialistas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/ivi-bem-estar-foca-na-respiracao-para-melhoria-da-qualidade-de-vida\/#A_respiracao_sera_tema_central_do_encontro\" title=\"A respira\u00e7\u00e3o ser\u00e1 tema central do encontro\">A respira\u00e7\u00e3o ser\u00e1 tema central do encontro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ivi.net.br\/blog\/ivi-bem-estar-foca-na-respiracao-para-melhoria-da-qualidade-de-vida\/#Autopercepcao_e_consequencia_natural\" title=\"Autopercep\u00e7\u00e3o \u00e9 consequ\u00eancia natural\">Autopercep\u00e7\u00e3o \u00e9 consequ\u00eancia natural<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Encontro_tem_nova_edicao_em_setembro\"><\/span><strong>Encontro tem nova edi\u00e7\u00e3o em setembro<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O encontro, promovido de forma gratuita pelo\u00a0IVI Salvador, entra de vez no calend\u00e1rio de eventos de 2019 da cl\u00ednica. Uma vez a cada m\u00eas ser\u00e1 realizada uma nova edi\u00e7\u00e3o. A cada ciclo, ser\u00e3o oferecidas viv\u00eancias de uma pr\u00e1tica que auxilie no processo da <a href=\"https:\/\/ivi.net.br\/tratamentos-reproducao-assistida\/\">reprodu\u00e7\u00e3o humana assistida<\/a>.<\/p>\n<p>A edi\u00e7\u00e3o de setembro ser\u00e1 realizada na loja Habitat e ser\u00e1 no dia 26, quinta-feira, a partir das 17 horas. O foco \u00e9 apresentar t\u00e9cnicas sutis para desenvolver e aprimorar a autopercep\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s da respira\u00e7\u00e3o e das sensa\u00e7\u00f5es. Dessa forma, melhorar o equil\u00edbrio do corpo e da mente de mulheres que buscam realizar o sonho da maternidade.<\/p>\n<p>Durante a pr\u00e1tica, ser\u00e1 mostrada a import\u00e2ncia de sentir e acompanhar os movimentos internos. Observar os pensamentos, as sensa\u00e7\u00f5es e as emo\u00e7\u00f5es sem interferir, como se fosse um expectador, assistindo ao que acontece consigo.<\/p>\n<p>As consequ\u00eancias desse processo s\u00e3o as mais positivas poss\u00edveis. Ter a consci\u00eancia do pr\u00f3prio corpo colabora inclusive durante o tratamento de fertiliza\u00e7\u00e3o in vitro, o que torna a experi\u00eancia de uma tentante mais tranquila e com menos ansiedade.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Participacao_de_especialistas\"><\/span><strong>Participa\u00e7\u00e3o de especialistas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Durante o evento, uma pequena palestra sobre o assunto ser\u00e1 ministrada pela instrutora de yoga e medita\u00e7\u00e3o, Amanda Lima. Ela vai mostrar algumas pr\u00e1ticas simples para despertar nossa autopercep\u00e7\u00e3o; e que podem ajudar as mulheres que recorrem \u00e0 reprodu\u00e7\u00e3o assistida.<\/p>\n<p>O encontro tamb\u00e9m contar\u00e1 com a presen\u00e7a da Diretora M\u00e9dica do IVI Salvador, <a href=\"https:\/\/ivi.net.br\/especialistas\/genevieve-coelho\/\">Dra Genevieve Coelho<\/a>. \u201cPrestar aten\u00e7\u00e3o ao simples ato de respirar nos auxilia a iniciar um processo de auto-observa\u00e7\u00e3o. Isso nos ajuda a ter uma melhor consci\u00eancia do corpo e da mente\u201d, comenta a m\u00e9dica. \u201cAs mulheres que est\u00e3o em busca da gesta\u00e7\u00e3o, geralmente enfrentam muita press\u00e3o. O tratamento tamb\u00e9m gera expectativa. Se manter equilibradas e entenderem o pr\u00f3prio corpo s\u00f3 vai colaborar ao processo\u201d, conta.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_respiracao_sera_tema_central_do_encontro\"><\/span><strong>A respira\u00e7\u00e3o ser\u00e1 tema central do encontro<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Um dos pontos centrais do novo ciclo do <strong>IVI Bem-Estar<\/strong> \u00e9 a respira\u00e7\u00e3o. A t\u00e9cnica de respirar de forma consciente \u00e9 utilizada h\u00e1 muitos s\u00e9culos, tanto pelos povos orientais, quanto pelos ocidentais. Grande ferramenta de aux\u00edlio, a respira\u00e7\u00e3o \u00e9 muito importante nos processos de mudan\u00e7a, conscientiza\u00e7\u00e3o, expans\u00e3o, transforma\u00e7\u00e3o, cura, medita\u00e7\u00e3o, e, principalmente, durante o tratamento de reprodu\u00e7\u00e3o assistida.<\/p>\n<p>Hoje em dia existem diversas t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o. Algumas s\u00e3o mais intensas, como a holotr\u00f3pica, que aumenta a quantidade de oxig\u00eanio no c\u00e9rebro. Outras s\u00e3o mais suaves, como a Pranayamas. De modo geral, saber controlar a respira\u00e7\u00e3o ajuda na tomada de consci\u00eancia e no controle como potencial artif\u00edcio na cura do corpo, refletindo no bem-estar.<\/p>\n<p>Trabalhar a respira\u00e7\u00e3o, acima de tudo, \u00e9 tamb\u00e9m desenvolver e aprimorar a autopercep\u00e7\u00e3o. Emo\u00e7\u00f5es negativas produzem um efeito direto no modo como respiramos. \u00c9 poss\u00edvel utilizar a respira\u00e7\u00e3o como um ponto de refer\u00eancia para darmos conta dos nossos sentimentos.<\/p>\n<p>O ritmo e a qualidade respirat\u00f3ria est\u00e3o intimamente ligados \u00e0 capacidade de concentra\u00e7\u00e3o e ao gerenciamento das emo\u00e7\u00f5es, pontos importantes durante um tratamento de fertiliza\u00e7\u00e3o in vitro. Tamb\u00e9m se relacionam coma energia vital, a sa\u00fade, o bem estar e a expans\u00e3o da consci\u00eancia.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Autopercepcao_e_consequencia_natural\"><\/span><strong>Autopercep\u00e7\u00e3o \u00e9 consequ\u00eancia natural<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>Engravidar exige da mulher uma organiza\u00e7\u00e3o do corpo e da mente. Durante o tratamento de <a href=\"https:\/\/ivi.net.br\/tratamentos-reproducao-assistida\/\">reprodu\u00e7\u00e3o assistida<\/a> e depois de realizado o sonho; nos nove meses de gesta\u00e7\u00e3o, manter o equil\u00edbrio entre os dois \u00e9 fundamental. Saber respirar \u00e9 fundamental para iniciar o processo de equil\u00edbrio. Outro ponto a ser debatido no <strong>IVI Bem-Estar<\/strong>, que \u00e9 consequ\u00eancia do controle da respira\u00e7\u00e3o, \u00e9 a autopercep\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Quando exercitamos a autopercep\u00e7\u00e3o, desenvolvemos nossa autoestima e empatia. Passamos a ter mais clareza das nossas a\u00e7\u00f5es quando observamos nossas emo\u00e7\u00f5es. Reconhecemos assim que um sentimento, ou um punhado deles, \u00e9 algo que n\u00e3o define o nosso ser.<\/p>\n<p>Uma das ferramentas para desenvolver a auto-observa\u00e7\u00e3o \u00e9 a medita\u00e7\u00e3o. Essa pr\u00e1tica\u00a0ajuda na preven\u00e7\u00e3o das crises de\u00a0ansiedade e depress\u00e3o. Tem tamb\u00e9m efeito positivo sobre problemas como\u00a0hipertens\u00e3o, doen\u00e7as card\u00edacas, dores cr\u00f4nicas e durante todo o longo e, \u00e0s vezes desgastante, processo da reprodu\u00e7\u00e3o assistida.<\/p>\n<p>A pr\u00e1tica esportiva tamb\u00e9m pode ser uma das ferramentas na constru\u00e7\u00e3o da autopercep\u00e7\u00e3o. Mas, independente da forma utilizada, desenvolver um conjunto que engloba auto-estima, auto-realiza\u00e7\u00e3o e consci\u00eancia emocional, torna cada indiv\u00edduo mais sens\u00edvel. Tamb\u00e9m o torna conectado e em harmonia consigo mesmo.<\/p>\n<p>As mulheres que desejam se tornar m\u00e3es devem estar atentas tamb\u00e9m ao teor vibrat\u00f3rio dos seus pensamentos, sentimentos e h\u00e1bitos. Quanto mais sentimentos bons forem colocados na mente, melhor ser\u00e1 a energia e mais promissora pode ser o caminho at\u00e9 o parto.<\/p>\n<p>Para participar desta edi\u00e7\u00e3o, voc\u00ea pode realizar a inscri\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s do link\u00a0https:\/\/ivi.net.br\/bem-estar\/.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"O IVI Bem-Estar surgiu a partir de um encontro que reuniu tentantes, m\u00e9dicos da IVI Salvador e a equipe da cl\u00ednica. O objetivo foi tornar mais humano o contexto de apreens\u00e3o e expectativa que vivem as mulheres que tentam ser m\u00e3es. 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