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Aproveitando que o fim de ano está chegando e, com um pouco de sorte também as férias, reserve tempo para estar rodeada de pessoas que te fazem feliz. A correria do dia a dia poucas vezes permite manter o contato com todo mundo que gostaríamos de ter por perto, mas você pode mudar esta realidade!… Ver artigo

Este desafio não supõe nenhum sacrifício, mas exige certa organização do tempo. Você costuma dormir de 6 a 8 horas por dia? Uma noite completa de sono é revigorante e ajuda em vários aspectos da saúde: – Ajuda a manter a produção de hormônios e metabolismo em ordem: Em outras palavras, previne a obesidade que… Ver artigo

É muito difícil uma pessoa que não goste de café, esta bebida especialmente estimulante é o símbolo do trabalho, mas também está presente nos momentos de descontração com amigos e família. Mas, será que você está tomando demais e que esta quantidade pode prejudicar sua fertilidade? O café ajuda a aumentar a disposição, faz bem… Ver artigo

As palavras têm poder, sempre ouvimos e o terapeuta Jordan Campos deixou isso claro quando fez uma edição especial do terapeuta responde para pessoas que estavam enfrentando dificuldades para engravidar e receberam o diagnóstico de infertilidade. As palavras podem influenciar nossos sentimentos e a confiança no que somos capazes de realizar. Para usar o poder… Ver artigo

O ser humano está programado para lutar contra as mudanças. Por muito que nossa consciência almeja algo novo, nosso instinto nos ataca com sua arma mais perigosa: A resistência, que muitas vezes se manifesta em forma de preguiça de mudar. Quantas listas e de promessas você já fez a cada ano novo que ficaram esquecidas… Ver artigo

Açúcar! O refúgio de todos nós na tentativa de adoçar a vida, pode ser muito perigoso para a saúde. O alto consumo de açúcar revela um panorama nada doce de incremento de diabetes, doenças cardiovasculares e obesidade, que afeta cada vez mais pessoas no Brasil e no mundo.27 O açúcar, apesar de ser uma fonte… Ver artigo

Você leu o livro ou viu o filme “Comer, rezar e amar”? Se viu sabe o que é o “dolce far niente”, que em português significa “o doce fazer nada” uma das coisas que Liz Gelbert, que no filme é interpretada pela atriz Julia Roberts, aprende na Itália. Estamos imersos em uma pressa e necessidade… Ver artigo

24Parar de fumar é difícil, mas é fundamental para quem quer ter filhos, o cigarro que homens e mulheres fumam afeta a fertilidade e saúde do bebê antes mesmo da gravidez, durante a gestação e após o nascimento. A proibição de fumar em locais públicos realmente ajudou a dar uma forcinha para quem quer deixar… Ver artigo

Manter uma alimentação variada é um dos pontos mais importantes para aportar ao organismo a variedade de nutrientes que o corpo precisa para manter o equilíbrio da fertilidade e da saúde em geral. A natureza é sábia e através das cores nos indica a variedade de nutrientes que precisamos. Diferentes cores indicam diferentes propriedades nutritivas…. Ver artigo